Az ünnepi túlzások ronthatják az egészséget. Karácsony és szilveszter környékén gyakrabban jelentkeznek egészségügyi problémák, és előfordulhatnak nem tervezett orvosi látogatások is. A szakemberek tanácsokat adnak, hogyan vészeljük át biztonságosan az ünnepeket.
A téli ünnepek sok embernél együtt járnak túlzott evéssel, kevés alvással és nagyobb alkoholfogyasztással. Az orvosok figyelmeztetnek: a hirtelen életmódváltás komoly egészségügyi vészhelyzeteket válthat ki, főleg a veszélyeztetett csoportoknál.
Különösen érintettek:
- szívbetegek,
- cukorbetegek és prediabéteszesek,
- máj- és hasnyálmirigy-betegségben szenvedők,
- idősek és gyermekek.
A kórházak ilyenkor minden évben több súlyos emésztési panaszt, epegörcsöt és magas vérnyomásos rosszullétet jelentenek.
Orvosi tanácsok a biztonságos karácsonyért:
- Emésztésre: kisebb adagok, rendszeres étkezés, alkohol kerülése üres gyomorra.
- Szívbetegeknek/diabéteszeseknek: a gyógyszerek szedésének folytatása, vérnyomás- és vércukorszint rendszeres ellenőrzése.
- Fogak védelmére: ragacsos édességek korlátozása, kemény ételek kerülése.
Összességében az egyszerű szabályok betartása – megfelelő folyadékbevitel, könnyű séták és elegendő pihenés – segít abban, hogy az ünnepek nyugodtan teljenek, kórházi látogatás nélkül.